不少人都很想知道“阳康”后怎么吃更补营养？转阴后一直咳嗽，会不会咳成肺炎？5大题一次性说清和新冠会引起咽喉黏黏的吗的相关题，接下来让小编来为你分享一下吧！
近年来，“阳”成为人们生活中的高频词。有的朋友已经“阳”了，正在逐渐回归正常生活；有的人正在经历“阳”，遭受“刀锋喉”、“水泥鼻”等症状的折磨；有些朋友还在坚持“决赛”，但他们也担心自己可能在某个时候变成“阳”。
面对疫情的变化，大家或多或少都有些焦虑和紧张，心里也有很多疑，比如康复后如何补充营养？听说晒了太阳就不能洗澡了？接触后两周才会产生抗体。这段时间容易再次感染吗？为什么症状转阴后我仍持续咳嗽？
杨康之后，身体还很虚弱，处于恢复期。“多吃”增强免疫力是非常有必要的。然而，很多人出现喉咙痛、咳嗽、食欲不振等症状，根本不想吃东西，只能吞水、粥等，如何补充营养呢？
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牛奶、鸡蛋和其他蛋白质补充剂
蛋白质是免疫力的物质基础，患病期间绝对不能缺少。鸡蛋和牛奶不仅含有丰富的优质蛋白质，蛋白质的生物价值在常见食物中位居第一和第二位，而且其在人体内的生物利用度非常高。也就是说，用它们来补充蛋白质是非常有效的。但怎么吃呢？
牛奶如果不是乳糖不耐症，每天喝500~1000ml牛奶是可以的，但最好搭配一些主食，如包子、糕点、米糊、粥等。保证蛋白质能够更好的发挥作用。乳糖不耐受的人可以用舒化奶、酸奶、豆浆代替。
鸡蛋最好做成蛋羹、蛋花粥、鸡蛋面等，方便吞咽。
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水果和蔬菜汁补充维生素和矿物质
我们通常不建议大家喝果汁和蔬菜汁。首先，它很容易造成一些维生素和膳食纤维的损失。其次，一杯果汁往往需要多种水果榨汁，且含糖量较高。
但如果完全没有胃口，或者吞咽不了大块食物，适当喝一些果蔬汁也是有好处的。可以补充糖分，保证能量供应，还可以补充维生素、矿物质等，对维持免疫力也有好处。
【温馨提示】如果喉咙痛特别明显，并且没有高血糖、腹痛、腹泻等情况，可以吃少量的黄桃罐头、冰淇淋等，寒凉有助于缓解红肿、腹泻等症状。喉咙肿胀并减轻疼痛，而且这些食物都比较软滑，容易吞咽。
很多变得男性化的朋友都会大汗淋漓，感觉身上黏糊糊的，不舒服。但听说“成为男子汉后就不能洗澡”，只好忍着。
其实，一般来说，感染了COVID-19后是可以洗澡的，但一定要注意时机和方法。
如果处于急性高烧严重时期，不建议洗澡。因为此时人体损失的水分、电解质和能量较多，身体比较虚弱，洗澡会消耗体力；另外，冬季气温低，一不小心就容易着凉，加重病情，延长病程。
如果体温不高或发热症状消退、体力恢复，一般可以洗澡，但应注意以下三点
保证室内温度适宜，不能太低，以免着凉；
水温不宜过高，沐浴时间不宜过长，以免出汗过多，消耗体力；
沐浴后应及时补充水分，以免脱水。
但对于老年人或体质较弱的人，则需要根据自身情况，量力而行，以确保安全。
北京佑安医院感染科主任医师李童曾表示，当病进入人体时，免疫系统已经开始工作，随后产生的保护性抗体会在两小时内达到高峰。至三周并持续更长的时间。但并不代表这两周内没有防护。
相反，如果此时同一种病再次入侵，免疫系统会迅速识别并消灭它，使其不太可能引起感染。正因为如此，“阳康”患者才能放心地照顾“阳康”的家人。
随着时间的推移，抗体水平会逐渐降低，感染的风险也会相应增加。因此，“羊抗”后，仍需做好个人防护，戴口罩、勤洗手、勤通风，避免再次感染或感染其他突变株。
最近，“性生活后警惕心肌炎”的话题频频上热搜。心肌炎到底是什么？严重吗？我应该警惕哪些症状？
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病性心肌炎不容忽视
心肌炎可由感染性或非感染性因素引起。临床上，大多数病例是由病感染引起的。
病进入血液后，随着血液循环到达心脏。如果患者抵抗力较弱，可能会引起病性心肌炎，出现乏力、胸闷、气短等症状，甚至出现心律失常、心动过速或缓慢等症状。如果发展为重症心肌炎，死亡率极高，可达70~80%。
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这类人应特别警惕
心肌炎可以向各个年龄段和性别的人发起“无差别攻击”，但20岁至40岁的青壮年比老年人和儿童更容易被感染。
另外，心肌炎通常发生在病感染后期或12周后，这与病相关的免疫反应有关。因此，如果在阳化几天后，或转阴后一两周内出现心慌、胸闷、气短等症状，需要警惕心肌炎，及时就医。
感染Omicron后，许多人出现咳嗽症状，转阴后咳嗽仍持续。到底是怎么回事？咳嗽会变成肺炎吗？我需要使用止咳药吗？
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咳嗽是身体“清理战场”的方式
Omicron感染主要发生在上呼吸道，人体的免疫细胞聚集在这里消灭病。免疫细胞完成任务后，会自然代谢死亡，与被病破坏的细胞一起成为体内的垃圾。当呼吸道容纳不了这么多东西时，呼吸道就会分泌一些粘液形成痰，通过咳嗽排出。
换句话说，咳嗽是一个恢复的过程，是一个清理“战场”、修复气道的过程。
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咳嗽会引起肺炎吗？
不，咳嗽和肺炎是不同的概念。
咳嗽只是疾病的一种症状，通常在病和细菌等病原体仅影响上呼吸道时发生。它本身不会引起肺炎。如果炎症波及下呼吸道，则可能发展为肺炎，也可能出现咳嗽症状。
简单来说，咳嗽不会引起肺炎，但肺炎可以表现为咳嗽。如果咳嗽伴有胸闷、气短，或活动较多后出现喘息，则可能提示肺炎，应及时就医。
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我需要使用止咳药吗？
如果咳嗽剧烈、咯血，夜间或变换体位时咳嗽加重，或咳出大量脓痰，建议及时就医，并在适当情况下使用镇咳化痰药物。医生的指导。
如果只是偶尔咳嗽，或者咳嗽的程度不影响休息和日常生活，则不需要做任何治疗。一般情况下，咳嗽会在3至4周内自行痊愈。
日常生活中还可以使用以下3个小窍门来帮助缓解咳嗽
多喝温水、热汤等，有助于减少咽喉粘液，舒缓咽喉，暂时缓解咳嗽；
使用加湿器保持空气湿润，使呼吸道处于相对湿润的状态，但要注意使用纯净水，并定期清洁加湿器；
如果没有高血糖的题，也可以吃一些蜂蜜或者吃硬糖。高浓度糖浆可以覆盖喉咙粘膜，起到一定的缓解作用，减缓咳嗽频率。
【温馨提示】有高血压、血管、脑血管破裂等病史的人应避免用力咳嗽，以免引起血管破裂。
对于一些网友们想知道的“阳康”后怎么吃更补营养？转阴后一直咳嗽，会不会咳成肺炎？5大题一次性说清和一些关于新冠会引起咽喉黏黏的吗的相关内容，本文已有详细的解，希望能帮助到各位。
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