网上夏季幼儿保健温馨提示——力迈中美幼儿园和天气福建幼儿园文案简短的相关题，大家都众说纷纭，那么今天小编为各位带来详细的讲解。
夏天很热。为了让孩子健康快乐地度过暑假，家长必须掌握一定的保健小窍门。除了预防传染病外，还应了解以下六大日常健康防护常识。
01/三伏天如何保持健康睡眠
今年的三伏天持续了40天，长期的高温让人苦不堪言。随着三伏天的到来，也出现了“夏困”。然而，对于精力充沛的孩子来说，假期期间他们的睡眠通常是不规律的。中午适当午休，保证充足的睡眠时间；一般晚上10点以后就不要让孩子入睡。睡眠不足会影响幼儿的身高并影响他们的心脏健康。另外，家长一定要多加注意和避免一些不良的睡眠习惯，比如蒙头睡、张着嘴睡、不良的睡姿等。还有牛奶、小米、芝麻、莲藕等四种助眠食物推荐给家长朋友。也可以多吃点。
02/眼睛需要什么营养？
在家学习或生活时，对眼睛来说非常不利。但说到营养补充，大家都会想到补脑、补血等，其实我们的眼睛也需要补充营养。富含蛋白质、对眼睛有益的食物，如牛奶、大豆、鸡蛋及其制品；猪、羊、牛、鸡等牲畜肉；以及鱼、虾、蟹等海鲜蛋白质。此外，富含亚麻酸的食物对眼睛也有好处，如核桃、瓜子等坚果、深海鱼、亚麻籽油等。富含维生素A的食物，如鸡肝、猪肝、牛肉肝脏、羊肝等动物肝脏，牛奶、黄油、奶酪和鸡蛋也不错；富含维生素C的食物，如鲜枣、猕猴桃等。还有花椰菜、苦瓜、西红柿、绿叶蔬菜等。
03/夏季如何应对皮肤病
炎热的夏季，加上降雨频繁，天气湿热，孩子们很容易出现各种皮肤题。湿疹、痱子、晒伤、蚊虫叮咬等题难免让家长担心。那么我们应该如何护理孩子娇嫩的皮肤呢？
关于预防蚊虫叮咬，建议大家避免黄昏和黎明外出，尤其是草地、湿地等地区，并注意家居卫生。外出时，在孩子露的皮肤上涂抹一些避蚊胺等成分。软膏的制备。如果孩子咬伤比较明显，可以外用一些炉甘石洗剂来止痒消炎。另外，花露水主要用于预防，而不是治疗蚊虫叮咬后的瘙痒。
夏季常见的皮肤病就是痱子。防治痱子，尽量保持孩子皮肤干燥，减少出汗，呆在阴凉、干燥、通风的环境中，穿宽松的棉质衣服。如果瘙痒严重，可以用凉毛巾给孩子局部冷湿敷，或者全身温水浴。洗澡时间不宜过长，510分钟为宜。水温35-37度。您也可以使用炉甘石。局部涂抹乳液。
04/如何正确防晒
每到夏天，户外的沙滩、海边就成为孩子们最喜欢的地方。然而，紫外线对身体和眼睛的伤害却不容忽视，那么如何正确防晒呢？首先，避免长时间暴露在室外。比如12点到2点这段时间是紫外线最强的时间。尽可能使用物理防晒，使用长袖衣服或遮阳伞或遮阳帽来遮挡阳光。对于脸部难以遮盖的部位，应在开始户外活动前15至30分钟选择SPF为30以上、PA为3以上的防晒产品。需要注意的是，防晒霜的防晒效果持续时间是有限的。基本上两个小时左右。
05/空调不宜开太久
长期使用空调的房间，由于门窗紧闭，室内新鲜空气含量较低，使室内干燥。儿童皮肤的水分调节能力远不如成人，孩子长时间呆着很容易疲劳。另外，长期暴露在寒冷干燥的空气中，呼吸道和消化道的抵抗力降低，一些病和细菌就会利用这一弱点，引起上呼吸道感染和腹泻。户外活动时，可以打开门窗通风，宝宝需要多喝水。
06/注意卫生，防止病从口入
吃饭前和上厕所后用流水和肥皂洗手。由于天气炎热，食物容易腐败变质。因此，不要吃隔夜饭，吃冷食时要特别注意食品卫生安全。水果和蔬菜应在食用前清洗并去皮。平时饮食宜清淡，以易消化的食物为主，多吃蔬菜和水果，勤喝少量的水，但不宜吃太多冷饮和生冷食物。绿色蔬菜在食用前必须充分浸泡、洗净、煮熟。
幼儿的身心健康是一切发展的基础。希望幼儿园准备的这份日常保健知识对家长有所帮助，让孩子在家保持健康的生活习惯，不惧暑，平安度过暑假！
关于夏季幼儿保健温馨提示——力迈中美幼儿园和一些天气福建幼儿园文案简短的内容就讲解到这里了，大家记得关注收藏本站哦。
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